Το Wing Chun αντιπροσωπεύει πάνω από 300 χρόνια εξέλιξης των Κινεζικών πολεμικών τεχνών. Είναι η επιστημονική χρήση του σώματος για φυσική κατάσταση και άμυνα.Επίσης αποτελούσε τη βάση (φιλοσοφία) των κινήσεων του παγκοσμίου φήμης Bruce Lee.
Λειτουργεί και ως πρόγραμμα φυσικής κατάστασης;
Είναι ο τέλειος τρόπος για τον έλεγχο βάρους και της καλής σωματικής κατάστασης. Αυτό επιτυγχάνετε διότι όλα τα μέρη του σώματος γυμνάζονται με μια απλή προπόνηση. Το κυριότερο όμως προτέρημα του Wing Chun ως πρόγραμμα γυμναστικής, είναι ότι πέρα από τη σωστή σωματική άσκηση που προσφέρει, διδάσκει πολύτιμες αρχές αυτοάμυνας. Το Wing Chun περιλαμβάνει κινήσεις που γίνονται πιο περίπλοκες καθώς ο μαθητής βελτιώνει τις ικανότητες του. Οσο το επίπεδο εκπαίδευσης ανεβαίνει, γίνεται όλο και πιο ενδιαφέρον και διασκεδαστικό. Τα πολύ υψηλά επίπεδα κατακτώνται εύκολα δεδομένου ότι οι βασικές αρχές φυσικής κατάστασης και άμυνας έχουν γίνει κτήμα του μαθητή από τα πρώτα κιόλας μαθήματα.
Μπορεί το Wing Chun να εξασκήσει το μυαλό;
Η απάντηση είναι ΝΑΙ. Μέσα από την εκπαίδευση, τις ασκήσεις και τις κινήσεις του Wing Chun, ο μαθητής αναπτύσσει τη δύναμη της αυτοσυγκέντρωσης προκειμένου να μπορεί να αντεπεξέλθει στις δύσκολες τεχνικές. Επίσης βελτιώνεται ο αυτοέλεγχος, μιας και ο μαθητής μαθαίνει να αντιδρά θετικά σε οποιαδήποτε κατάσταση. Τέλος, η αυτοκυριαρχία ενισχύεται σημαντικά καθώς αυτή
διδάσκεται ως εργαλείο άμυνας αντί για επιθετικό όπλο.
Ποιος μπορεί να διδαχθεί το Wing Chun;
Άντρες και γυναίκες άνω των 7 χρόνων μπορούν εύκολα να μάθουν Wing Chun Kung Fu. Η ικανότητα των μικρών μαθητών/ μαθητριών βασίζεται στις προσωπικές, μηχανικές ικανότητες του σώματος. Δεν είναι απαραίτητα να είναι κάποιος σε καλή φόρμα προκειμένου να αρχίσει την εκπαίδευση. Οποιοσδήποτε έχει θέληση για σκληρή δουλειά μπορεί να μάθει Wing Chun.
Πόσο καιρό χρειάζεται κάνεις για να μάθει Wing Chun;
Τα μαθήματα διαρκούν 1 1/2 ώρα, περίπου 2 ή 3 φορές την εβδομάδα. Είναι προφανές όμως ότι όσο πιο τυπικός είναι ο μαθητής/ μαθήτρια στις προπονήσεις (και στην προσωπική εξάσκηση), τόσο πιο γρήγορα θα βελτιωθεί. Καθώς οι μαθητές προχωρούν στην εκπαίδευση τους δίνουν εξετάσεις και κατακτούν ζώνες/ επίπεδο. Το σύνηθες χρονικό διάστημα από το ένα επίπεδο στο άλλο είναι
περίπου 4 μήνες.
Γίνεται κάνεις επιθετικός μέσο του Wing Chun;
Η απάντηση είναι φυσικά ΟΧΙ! Μελέτες έχουν δείξει ότι η εκπαίδευση μάλλον μειώνει τις επιθετικές προδιαθέσεις στους περισσότερους ανθρώπους. Έτσι κι' αλλιώς το Wing Chun προήλθε από μια γυναίκα η οποία δίδασκε ότι πρέπει να αποφεύγεται η απόκρουση της δύναμης με δύναμη.
Πλεονεκτήματα του Wing Chun Kung Fu
Τα μαθήματα του Wing Chun χαρακτηρίζονται από το δυναμισμό και την προκλητικότητα τους. Παρέχουν πλεονεκτήματα για κάθε τύπο ατόμου - Αθλητικού ή μη, αδέξιου ή με κλήση προς της πολεμικές τέχνες, ντροπαλού ή τολμηρού, καλλίγραμμου ή με περιττά κιλά, κ.ο.κ.
Η συστηματική εκπαίδευση του Wing Chun βοηθάει στο να εμβαθύνουν οι μαθητές στις αρχές του συστήματος, να αναπτύξουν και να βελτιώσουν τα παρακάτω:
- Πλεονεκτήματα για τα παιδιά
Τα παιδιά διδάσκονται το σεβασμό, την ευγένεια, τον αυτοέλεγχο ενώ συγχρόνως γυμνάζονται με ένα καλό πρόγραμμα. Οι μαθητές χτίζουν την αυτοπεποίθηση και τον αυτοσεβασμό καθώς προχωρούν στα επίπεδα και έτσι αυτά τα χαρακτηριστικά βελτιώνουν τη συμπεριφορά και τη σχολική επίδοση των παιδιών.
- Αυτοπεποίθηση
Καθώς το παιδί επιτυχώς κατακτά και προχωρά για νέους στόχους, η αυτοπεποίθηση της/ του ενισχύεται σημαντικά. Έτσι μπορεί να πει κανείς ότι το Wing Chun διδάσκει αυτό σεβασμό, αυτοπεποίθηση και αυτοκυριαρχία.
- Αυτοάμυνα
Το Wing Chun διδάσκει τους μαθητές του να σκέφτονται αντί να πανικοβάλλονται σε μια απειλητική ή υποτιθέμενη επικίνδυνη κατάσταση κι' έτσι να δρουν με αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας.
- Συντονισμός
Το Wing Chun 'προκαλεί' ολόκληρο το σώμα - Βοηθά την ανάπτυξη ισορροπίας που συχνά παραμελούνται στα ομαδικά σπορ.
- Βελτίωση αντανακλαστικών
- Μυϊκή τόνωση
- Καρδιαγγειακή άσκηση
- Έλεγχο βάρους
- Αυτοπεποίθηση
- Μείωση του στρες
- Ανάπτυξη της δύναμης αυτοσυγκέντρωσης
- Αυτοέλεγχο (αισθηματικό και πνευματικό)
|
Wing Chun Kung Fu 
